きゅうりダイエットの美味しい食べ方

テレビの得する人損する人で放送されました。

食前にきゅうりを1本食べると痩せるというダイエット方法です。

 

きゅうりはほとんど水分のため低カロリーで栄養価がないとされていましたが

最近の研究できゅうりにはダイエットに効果バツグン

ホスホリパーゼという成分が見つかったんです!!

このホスホリパーゼは脂肪を燃やし、分解して排出してくれるんです。

だからダイエットに効果があるんです。

ダイエットサプリメントにもこのホリホリパーゼの成分が含まれているようです。

このきゅうりダイエットは和食の名店の総料理長との野崎シェフの考案で

自ら実践し2ケ月で11キロも痩せたようですよ

本も出版しておられます。


きゅうり食べるだけダイエット [ 野崎 洋光 ]

野崎シェフいわく


食べずに痩せるという考えは間違いで、体を壊すだけ。

むしろ肉や魚、野菜をバランスよく食べることで健康的に痩せられる

ことを伝えたかった。その入口にピッタリだったのが、たまたまキュウリだった。

食前に1本かじれば食欲が落ち着き、食事量を抑えられる。

たくさん食べても低カロリーで太らない。

よく噛むことで唾液も十分に分泌され、免疫力の向上にも役立つ

そして、きゅうりダイエットは1日100グラム減らすという意識で

最低でも100日はやってほしい

とも言っておられます。


きゅうりは手ごろに購入でき、毎日色々な料理にも使えるのがうれしいですね。

ところで、今私の家のマイブームのきゅうりの漬物レシピを紹介します。

きゅうりの簡単つけものです!

その名の通りホント簡単で美味しい!

クックパッド(のりにてぃさん)でみつけたのですが、ご紹介します。

きゅうりの漬物レシピ

材料 

きゅうり  3本

Aたれ 酢   大さじ1.5

醤油  大さじ2

砂糖  大さじ2

塩   小さじ1

ほんだし(顆粒)小さじ1~1.5

ごま油(お好みで)風味付け程度~小さじ1

 

作り方

①きゅうりを切ります(輪切り、斜め切りお好きな切り方で)

②ジップロックにAのたれを入れます

③きゅうりを入れ、たれと一緒に少しもみます。

とっても簡単ですごく美味しいです!

 

すぐにも食べても美味しいですが、冷蔵庫に入れて

2日目くらいのが味が染みて美味しいです。

 

ビールのおつまみにも最高!

結局毎日ビールなど飲んでるので、今のところ体重は

そのままです。

まだ100日はたっていないので、気長にやります。

でも今年こそは痩せたい!

誘惑多いけどダイエットがんばるぞ!

生酵素ダイエットが気になっています


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2018年7月20日 きゅうりダイエットの美味しい食べ方 はコメントを受け付けていません。 未分類