ザバスプロテインの3つの成分 飲み方から効果口コミまで

プロテインってきくと筋肉には欠かせないものというイメージですね。

私は筋肉つけるつもりはないからいらないわって思っていました。

そもそもプロテインってなに?

プロテイン(protein)とは

たんぱく質のことです!!

すみません、知っていましたか。。。知らなかった私が無知でした。

たんぱく質は、炭水化物、脂質とともに3大栄養素と呼ばれる重要な

栄養素です。

そういえば学校で習いました(これでも栄養士の資格を持っています)

プロテインを飲むっていうと、筋肉マッチョやムキムキの人を想像しますね。

でもそれは間違いで、たんぱく質は筋肉や皮膚、血管、髪の毛などを構成する

重大な栄養素で毎日摂る必要があります。

私たち一般人は1日に体重1kgあたり1gのたんぱく質

スポーツ選手はおよそ2gのたんぱく質が必要です。

たんぱく質は肉、卵、大豆などからも摂れますが

多くの脂質も取れてしまいます。

でもこのザバスプロテインは手軽に

高タンパク低脂質の良質なたんぱく質が取れます。

 

ザバスプロテインの3つの成分

①ホエイプロテイン 

動物性の牛乳タンパク     筋肉のエネルギー源となるアミノ酸が豊富

②大豆プロテイン

大豆が原料の植物性たんぱく質  コレステロール値や中性脂肪の低下

基礎代謝の燃焼

③カゼインプロテイン

一般的で良質なたんぱく質    吸収がゆるやかで長時間たんぱく質を補充

たんぱく質は一度に摂取しても体内で吸収しきれないので

1日に数回に分けて摂ったほうが良いです。

ザバスプロテインの飲み方

●プロティンパウダー1食分(約14~21g)

を牛乳や水およそ200ml~300mlに溶かして飲む

●特に運動後30分以内に効果あり

(からだのケアからだ作りのゴールデンタイム)

朝食時に飲む(食事の補助として)

寝る1時間前に飲む(睡眠中は成長ホルモンが分泌される)

 

ザバスプロテイン口コミの良い点、悪い点

良い口コミ

・女性こそプロティン。プロティン愛用の50代女性です。サパスは安定の美味しさで、定期購入しています。プロティンは肌、髪、爪、骨、脳、血液などなど、筋肉だけでなく身体づくりの大切な基礎となることを知り、以前は化粧品命でしたが、今では化粧品よりずっと投資しています。日本ではプロティンはスポーツ男子のもの、飲むとムキムキになる、と思われがちで残念。美容と健康に本当は女性こそプロティンが必要だと思います。


・ココア味は他の味よりのみやすいです。牛乳に溶かすと完全にココアです。スポーツや筋トレを毎日、週5回やっている人には効果あると思います


・筋トレやランニングなど運動後には欠かさず飲んでいます。牛乳で割って飲むのですが、味も良いですね。辛いトレーニング中などは、早くこれが飲みたいです。メキメキ筋肉ついてる感じは全く実感できないですが、疲労回復効果も狙って飲むようにしています。


・食事感覚で 私はこのプノテインパウダーが大好きです。筋トレの後は勿論ですが、朝食の代わりや間食事に飲んでいます。体調が良く、無事に還暦を迎えました。


・味も良い、コスパも良い。プロティンはもっとまずいというイメージがありましたが、非常に飲むやすく、飲むのが苦痛になりません。プロテインを飲む前に比べて筋肉がつきやすくなった気もします。たまに味に飽きた時は、牛乳を入れて飲むとデザートになって贅沢している気分になります。


・主人が以前から飲んでいるプロティンです。タンパク質だけでなく、ビタミンが豊富なところが気にいっています。これまでは近所のドラックストアで購入していましたが、今までと比較するととにかく値段が安いです。


悪い口コミ

ちょっと甘すぎかな。20年ぶりにサパスを購入。昔よりも確実に溶けやすい。日本製は値段が高いね。でも安心を買うならコレかな。コスパがいまいち。海外製品と比べると割高ですが、とりあえず購入してみました。


バニラ味というより、バニラ香料でした。牛乳で割って不味くて飲めませんでした。ヨーグルトに混ぜて、すこしずつ食べています。


ジップというかチャックというか、そこの部分が始めから壊れていて閉まりませんでした。量が多いだけに残念すぎました。これは、あけていても交換可能だったのかな?もう1杯飲んだ後に気付いたので我慢しましたが、次購入するときは壊れてないことを願います。


口コミのまとめ

口コミは  星4.64(星5で満点)

口コミ評価もよいです。リピートも多いようです。

ザバスプロテインにはバニラ味とココア味があり、全体的にココア味の方が飲みやす

いようです。

筋肉は運動量などにもよるので、個人差があり、

すぐには効果があらわれないかもしれませんが、栄養面ではすばらしいので

女性も男性もお子さんも年配のかたも安心してのめますね。

ドラックストアでも購入できますが、ネット販売の方がお値打ちです。

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2018年7月21日 ザバスプロテインの3つの成分 飲み方から効果口コミまで はコメントを受け付けていません。 未分類