足ツボは若返りやダイエット効果あるの?口コミは?

足ツボマッサージをした事ありますか?

経験のある方なら分かると思いますが

痛いですっ!とっても…痛い。

でも中高年のみなさん若返り効果があるって知ってましたか?

どんな高級な化粧品でケアしてても

やはり内面からのケアが一番です。

そして健康にもなれる。

そんな足マッサージについてのブログです。

足ツボがなぜ若返り効果があるのか

足は第二の心臓とも呼ばれるくらいで

血液を全身に送り返すという重要な体の一部です。

そして足は重力により老廃物が溜りやすいので

足をもみほぐすことで老廃物が流れ血液の流れも良くなります

その結果、お肌の毒素も排出され

乾燥ハリしわくすみも解消されるんです。

血液サラサラになると、皮膚の新陳代謝が活発になり

免疫力も高まりお肌のうるおい

お肌の若返り効果が期待できます。

足ツボはダイエット効果もあるの?

足ツボダイエットって聞いたことありませんか?

足や足裏にはダイエットに効果のあるツボがあります。

脂肪燃焼のツボ(副腎・腎臓)

土踏まずの中央あたり

食欲抑制のツボ

親指と人指し指、その下の膨らんだ部分全体を押すと食欲を抑えられる。

便秘や胃腸の機能を整えるツボ(足三里)

キングオブツボと呼ばれあらゆる効果がある

膝の皿から4本分下がった骨の外側あたり

食欲を抑える効果のツボ(豊隆)

膝の外の骨のくるぶしを結んだ中央のあたり

効果のあった口コミは?

簡単でやってみたらすごく暑くなりました。これなら続けられるかも頑張ります!

便秘でぽっこりしたお腹やむくんだ脚、特に太って見えた部分が足つぼで改善。脚は見た目でも変わったことが分かりました。不要物が出たのが実感出来ました。

だるくなると足つぼマッサージをしてもらいに行きます。普段は自分でもやりますが、プロにやってもらうとより効果がでます。疲れがとれなくなった時などにやると、腸の働きが活発になり、血行が良くなるのがわかります。私の場合は翌日の朝は効果覿面です。

効果のなかった口コミは?

毎日やっていますが一向にやせません。ダイエット診断で調べたら足ツボマッサージがよかったのですが、もみ方が悪いのでしょうか?

香港で足つぼやってきました。やりすぎたのか、痛い…その後、足の神経を刺激したらしく指先にしびれが残りました。でも終わった後はむくみも取れてふくらはぎもスッキリ。何事もやりすぎは良くないですね。

口コミのまとめ

ダイエットのツボもあるので効果はあるかもしれませんが、個人差もありますし急に痩せるとかではなく、永く続づけることで徐々に太りにくい体を作り、体質改善することができるのが足ツボの魅力だと思います。

ですのでまず続ける事によって、血行も良くなり、健康で便秘改善やお肌もキレイになり若返り効果やダイエット効果も期待できます。

足ツボの簡単な方法は?

マッサージに行ってプロの方にほぐしてもらうのがいいんですが

時間もお金(40分 3500円から4000円くらい)もかかってしまう

そんな人に家で手軽にできるローラーを紹介します。

ちなみに私が愛用しているのはこのローラーです。


的場製作所 プチローラー スカイブルー【足つぼマッサージ フットマッサージャー 軽量タイプ】

値段は楽天で3万くらいで少し高いですが結構効きます。

気持ちいいです!

私は足つぼの先生から購入して使っています。

やり方

①左足の副腎→腎臓→膀胱→輸入管→足指→足裏全体→足の甲→足の側面→かかと、くるぶし→ふくらはぎ→最初に戻る

②右足も同じ順序で行う

片足15分~20分くらい

③終わったら白湯を飲む

※注意点  食後ではなく食前または空腹時が良い

入浴後が効果的

そんなローラーでのマッサージも面倒かな?

って思う方にはこちらのマットが簡単です。

楽天人気No,1のマットです。

キッチンでご飯の支度をしながら、テレビを見ながら

お手軽に簡単にできるのがうれしいですね。

お値段もお手頃です。

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